POSTUL PAŞTELUI începe luni, iar duminică, de Lăsata Secului, oamenii care ţin la tradiţii şi la canoane au petrecut pentru ultima oară înainte de sărbătoarea Învierii. În zeci de localităţi din ţară s-au aprins focuri pe dealuri şi la porţi.
Bătrânii spun că flăcările care se aprind de Lăsata Secului purifică şi vestesc reînvierea naturii.
Oltenii au făcut curăţenie în grădini, iar duminică seara au aprins focul la porţi. Au chemat lăutarii şi au petrecut pentru ultima dată până la Paşte. Spun că aşa trebuie pentru a fi feriţi de rele şi de probleme de sănătate, dar mai ales de farmece.
Credincioşii se pregătesc acum pentru cel mai lung şi mai aspru post din an.
In general, postul ne ofera beneficii numeroase ce tin atat de sanatatea corpului, cat si de latura noastra spirituala. Aplicat gresit, postul poate prezenta insa tot atatea riscuri. Prof. dr. Nicolae Hancu, autor al Abecedarului de Nutritie si membru de onoare al Academiei Romane, explica in ce consta un meniu de post autentic si sanatos.
Regula de baza este de a sti in ce cantitate si cum sa consumam alimentele de origine vegetala, precum soia, ciuperci, mazare, linte etc., in asa fel incat alimentatia sa ne ofere un aport caloric echilibrat, care sa nu ingrase, dar nici sa nu slabeasca. Iata cateva exemple de alimente recomandate pentru meniurile de zi cu zi din perioada postului, care asigura detoxifierea corpului.
